Demnächst auch zum Lesen
"Yoga tut gut!"
Theoretische Hintergründe und lebensnahe Praxisbeispiele aus meiner Unterrichtserfahrung.
Ein Leitfaden für das eigene Yogaüben.
Einzelcoaching
Yoga bietet weit mehr als körperliche, gymnastische Übungen. Eine angemessene und individuelle
Yogapraxis stützt auf die vorhandenen mentalen, emotionalen und körperlichen Möglichkeiten des
Einzelnen und entwickelt sie. Yoga als Heilmethode oder Therapie ist ressourcenorientiert, das
heißt sie weckt die in uns wohnenden Selbstheilungskräfte und Möglichkeiten.
Ein gemeinsam erarbeitetes Übungsprogramm setzt innere Prozesse der positiven Selbstregulierung
auf körperlicher und psychischer Ebene in Gang.
Bei Interesse am Einzelcoaching und / oder der Erarbeitung eines individuellen Übungsprogrammes
sprechen Sie mich gern an! Als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich
unterschiedliche Möglichkeiten zur Klärung von individuellen Situationen an.
Die CD zum Üben für Zuhause!
Auf Anregung meiner Yogaschülerinnen habe ich eine Audio CD aufgenommen.
"Yogazeit" führt euch nach einem einführenden Märchen durch leichte Yoga-Übungen
für zu Hause. Eine angeleitete Entspannung sowie
Pranayama-Übungen runden das Programm ab. Zum Schluß gibt es noch ein
weiteres Märchen zum Träumen.
Zu bestellen ist "Yogazeit" direkt bei mir. Sie kostet € 15,00 zzgl.
eventuell anfallender Versandkosten.
Sie ist in einer festen CD-Hülle, zellophaniert und hat ein kleines Booklet
dabei - eignet sich also auch schön zum Weiterverschenken.
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