Einzelcoaching kann in verschiedenen Lebenssituationen sinnvoll sein. Es bietet
- individuelle Terminabsprache unabhängig von Kursterminen
- Erarbeitung eines persönlichen Übungsprogrammes, abgestimmt auf Ihre individuellen Möglichkeiten und Zeitrahmen
- Intensives Erlernen einer Entspannungs- oder Meditationstechnik
- Zielvereinbarung über eine individuelle Übungspraxis mit unterschiedlichen Schwerpunkten
Eine angemessene und individuelle Yogapraxis stützt auf die vorhandenen mentalen, emotionalen und körperlichen Möglichkeiten des Einzelnen und entwickelt sie. Yoga im Einzelunterricht ist ressourcenorientiert und weckt die in uns wohnenden Selbstheilungskräfte und Möglichkeiten.
Ein gemeinsam erarbeitetes Übungsprogramm setzt innere Prozesse der positiven Selbstregulierung auf körperlicher und psychischer Ebene in Gang. Die Übungspraxis wird zu Hause weiter durchgeführt und kann immer wieder angepasst werden.
Bei Interesse am Einzelcoaching und / oder der Erarbeitung eines individuellen Übungsprogrammes sprechen Sie mich gern an! Als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich unterschiedliche Möglichkeiten zur Klärung von individuellen Situationen an. Weitere Informationen dazu finden Sie unter „Therapie“