Seminare

Tagesseminare und Workshops ermöglichen eine intensive Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Themen und bieten auch Anfängern den Einstieg in bestimmte Yogabereiche. Für Ihre verbindliche Anmeldung bitte das Anmeldeformular downloaden.


Yoga zur Stabilisierung oder Senkung des Blutdrucks

WechselatemBluthochdruck und seine Folgen sollten wir nicht unterschätzen. In vielen Studien konnte der positive Einfluss einer regelmäßigen Yogapraxis auf einen gesunden Blutdruck nachgewiesen werden. In diesem Seminar erfährst du, welche Yoga-Asanas und Atemübungen zur Stabilisierung und auch Senkung des Blutdruckes beitragen können und erhältst Tipps, worauf du bei deiner Yoga-Praxis achten solltest.

Sonnabend, 10. September 2022 von 10.00 bis 13.00 Uhr

Das Seminar ist als Präsenztermin geplant. Sollte es die Umstände erfordern, wird es auch hybrid oder online übertragen. Entsprechend wird informiert.

Um Anmeldung wird gebeten. Seminarkosten pro Person € 30,00

Meditations-Stunde

Diese Stunde lädt ein, deine Meditationspraxis zu vertiefen. Eine kleine Yogapraxis mit Pranayama und Tiefenentspannung führt in die Stille. Anschließend führe ich dich durch eine Meditation und gebe Raum in der Stille für eigene Erfahrungen.

Freitag, 23. September 2022 von 17.00 bis 18.30 Uhr

Das Seminar ist als Präsenztermin geplant. Sollte es die Umstände erfordern, wird es auch hybrid oder online übertragen. Entsprechend wird informiert.

Um Anmeldung wird gebeten. Kosten pro Person € 15,00

Im Fokus: Das Iliosakralgelenk

ISGYoga tut besonders dem Bereich des unteren Rückens gut. Unbehagen, akute oder gar chronische Schmerzen haben oft ihre Ursache in Blockaden oder eine ungleiche Beweglichkeit der beiden Iliosakralgelenke. Gezielte Übungen helfen uns, die umgebenden Strukturen zu stärken, um eine ideale Kraftübertragung und Abfederung zu erzielen.

 

Sonnabend, 5. November 2022 von 10.00 bis 13.00 Uhr

Das Seminar ist als Präsenztermin geplant. Sollte es die Umstände erfordern, wird es auch hybrid oder online übertragen. Entsprechend wird informiert.

Um Anmeldung wird gebeten. Seminarkosten pro Person € 30,00

Märchen und Meditation zur Adventszeit

Geist und Seele dürfen sich bei einer Märchenerzählung entspannen. Mit sanften Yogaübungen gehen wir anschließend in die Stille. In einer geführten Medi­tation erleben wir unser eigenes Märchen, in dem sich intuitives Wissen durch innere Bilder zeigt.

Freitag, 9. Dezember 2022 von 17.00 bis 19.00 Uhr

Das Seminar ist als Präsenztermin geplant. Sollte es die Umstände erfordern, wird es auch hybrid oder online übertragen. Entsprechend wird informiert.

Um Anmeldung wird gebeten. Seminarkosten pro Person € 20,00