Seminare

Tagesseminare und Workshops ermöglichen eine intensive Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Themen und bieten auch Anfängern den Einstieg in bestimmte Yogabereiche. Für Ihre verbindliche Anmeldung bitte das Anmeldeformular downloaden.

 


Meditations-Stunde

Hybrid-Seminar (Präsenz oder via Zoom)

Diese Stunde lädt ein, deine Meditationspraxis zu vertiefen. Eine kleine Yogapraxis mit Pranayama und Tiefenentspannung führt in die Stille. Anschließend führe ich dich durch eine Meditation und gebe Raum in der Stille für eigene Erfahrungen.

Freitag, 28. Januar 2022 von 17.00 bis 18.30 Uhr

Die Teilnahme ist als Präsenzseminar in der Yoga-Schule oder mit internetfähigem Endgerät über das Programm „Zoom“ möglich. Die Zugangsdaten erhältst du nach Anmeldung per Mail.

Um Anmeldung wird gebeten. Kosten pro Person € 15,00

Hände – Botschafterinnen deines Herzens

Hybrid-Seminar (Präsenz oder via Zoom)

MudraMit deinen Händen formst du dein Schicksal, indem du altes Verbrauchtes abgibst, neue Chancen ergreifst, in die Hände spuckst und zupackst oder sie still in deinen Schoß legst. Im Yoga kennen wir „Mudras“, Gesten, die nach dem Yogaprinzip Energie lenken und bestimmte Gefühle erzeugen können. In diesem Seminar widmen wir uns ausgiebig unseren Händen und erleben die Wirkung von Finger-Mudras.

Samstag, 26. Februar 2022 von 10.00 bis 12.00 Uhr

Die Teilnahme ist als Präsenzseminar in der Yoga-Schule oder mit internetfähigem Endgerät über das Programm „Zoom“ möglich. Die Zugangsdaten erhältst du nach Anmeldung per Mail.

Um Anmeldung wird gebeten. Seminarkosten pro Person € 20,00

Yoga zur Stabilisierung oder Senkung des Blutdrucks

Hybrid-Seminar (Präsenz oder via Zoom)

WechselatemBluthochdruck und seine Folgen sollten wir nicht unterschätzen. In vielen Studien konnte der positive Einfluss einer regelmäßigen Yogapraxis auf einen gesunden Blutdruck nachgewiesen werden. In diesem Seminar erfährst du, welche Yoga-Asanas und Atemübungen zur Stabilisierung und auch Senkung des Blutdruckes beitragen können und erhältst Tipps, worauf du bei deiner Yoga-Praxis achten solltest.

Sonntag, 27. März 2022 von 10.00 bis 13.00 Uhr

Die Teilnahme ist als Präsenzseminar in der Yoga-Schule oder mit internetfähigem Endgerät über das Programm „Zoom“ möglich. Die Zugangsdaten erhältst du nach Anmeldung per Mail.

Um Anmeldung wird gebeten. Seminarkosten pro Person € 30,00

Im Fokus: Das Iliosakralgelenk

Hybrid-Seminar (Präsenz oder via Zoom)

ISGYoga tut besonders dem Bereich des unteren Rückens gut. Unbehagen, akute oder gar chronische Schmerzen haben oft ihre Ursache in Blockaden oder eine ungleiche Beweglichkeit der beiden Iliosakralgelenke. Gezielte Übungen helfen uns, die umgebenden Strukturen zu stärken, um eine ideale Kraftübertragung und Abfederung zu erzielen.

 

Samstag, 14. Mai 2022 von 10.00 bis 13.00 Uhr

Die Teilnahme ist als Präsenzseminar in der Yoga-Schule oder mit internetfähigem Endgerät über das Programm „Zoom“ möglich. Die Zugangsdaten erhältst du nach Anmeldung per Mail.

Um Anmeldung wird gebeten. Seminarkosten pro Person € 30,00