Seminare

Tagesseminare und Workshops ermöglichen eine intensive Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Themen und bieten auch Anfängern den Einstieg in bestimmte Yogabereiche. Für Ihre verbindliche Anmeldung bitte das Anmeldeformular downloaden.


Online-Seminar

Wiederholung und Vertiefung:
Polyvagal Theorie und Yoga

In diesem Webinar schauen wir uns noch einmal die Mechanismen des autonomen Nervensystems an und wie wir durch Yoga positiv Einfluss nehmen können. Wie gelingt uns ein gesundes Auf und Ab auf der autonomen Leiter? Grundlage bildet die Polyvagal-Theorie des amerikanischen Wissenschaflers Stephen Porges.

Samstag, 20. Februar 2021 von 10.00 bis 14.00 Uhr

Die Teilnahme ist mit internetfähigem Endgerät über das Programm „Zoom“ möglich. Benötigte Unterlagen erhältst du ebenso wie die Zugangsdaten im Vorfeld per Mail.

Um Anmeldung wird gebeten. Seminarkosten pro Person € 30,00


„Yoga-Talk“

Online Meeting (via Zoom)

In dieser Stunde stelle ich mit einer kurzen theoretischen Einführung ein Thema vor, über das wir uns anschließend austauschen. Dabei wird es Raum geben, eigene Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen oder auch Fragen zu stellen, die wir gemeinsam diskutieren.

Freitag, 29. Januar 2021 um 18.00 Uhr

Samstag, 27. Februar 2021 um 10.30 Uhr

(weitere Termine folgen)

Die Teilnahme ist mit internetfähigem Endgerät über das Programm „Zoom“ möglich. Bei Anmeldung erhältst du den Zugangscode.

Auf Spendenbasis, um Anmeldung wird gebeten.

 


Yoga Auszeit

Die vergangenen Monate waren für uns alle belastend. Abschiednehmen von liebgewonnenen Gewohnheiten und die ständige Bereitschaft, sich auf neue Situationen und Beschränkungen einzustellen. Mit ruhigen Yoga- und QiGong Übungen sowie Tiefenentspannung und Meditation wollen wir Körper, Geist und Seele eine Auszeit geben und uns darin üben, aus dem gegenwärtigen Moment Kraft zu ziehen. Bitte eine Yoga/Gymnastikmatte und eine Decke bereithalten.

Sonntag, 7. März 2021 von 10.00 bis 15.00 Uhr

Die Teilnahme ist mit internetfähigem Endgerät über das Programm „Zoom“ möglich. Benötigte Unterlagen erhältst du ebenso wie die Zugangsdaten im Vorfeld per Mail.

Um Anmeldung wird gebeten. Seminarkosten pro Person € 40,00

„Meditations-Stunde“

Termine folgen

Gemeinsam und doch jeder für sich zu Hause meditieren. Diese Online-Stunde lädt ein, deine Meditationspraxis zu vertiefen. Eine kleine Yogapraxis mit Pranayama und Tiefenentspannung führt in die Stille.

Die Teilnahme ist mit internetfähigem Endgerät über das Programm „Zoom“ möglich. Bei Anmeldung erhältst du den Zugangscode.

Auf Spendenbasis, um Anmeldung wird gebeten.